Dans cet article, je vous livre mes 6 conseils avant de consulter un naturopathe.

Conseil n°1 : Assurez-vous que votre naturopathe soit bien certifié

Afin de savoir à quel thérapeute vous vous adressez, il est important de vérifier que votre naturopathe soit bien certifié. La profession n’est malheureusement pas réglementée en France et n’importe qui peut s’improviser naturopathe, poser une plaque et ouvrir son cabinet.

Vous pouvez retrouver des naturopathes certifiés en vous rendant sur le site du SPN (Syndicat des Professionnels de la Naturopathie – j’y suis d’ailleurs répertoriée au nom de Laure Zayouna-Fonblanc) ou bien celui de la FENA.

Les naturopathes certifiés y sont répertoriés en fonction des zones géographiques, vous pourrez donc faire une recherche autour de chez vous afin de trouver quels sont les naturopathes qui vous entourent.

Un naturopathe de confiance est donc un naturopathe qui a suivi une formation de qualité, mais aussi qui déclare officiellement son activité, qui détient une assurance professionnelle, et qui suit régulièrement des formations afin de se tenir continuellement à jour.

Attention un naturopathe de qualité n’est pas forcément un naturopathe qui s’est formé pendant 3 années et qui a payé une école de naturopathie plus de 10 000 euros.

Cela peut très bien être un naturopathe qui s’est formé sur une année mais qui est passionné de naturopathie et de santé naturelle depuis des années, et qui a appris à se prendre en main seul, en expérimentant ce qui lui faisait du bien.

Conseil n°2 : Assurez-vous que votre naturopathe vous corresponde

Afin d’en savoir plus sur un naturopathe, n’hésitez pas à vous rendre sur son site internet afin de vous imprégner de son discours, parcourir sa section « qui suis-je« , « mon histoire »… afin d’en savoir un peu plus sur lui. Regardez également les prestations qu’il propose, s’il est présent sur les réseaux sociaux comme Facebook ou Instagram par exemple. N’hésitez pas à le contacter par téléphone afin d’échanger avec lui, entendre sa voix… Profitez également d’une séance découverte s’il en propose !

Tous ces indicateurs vous permettront de commencer à vous faire une opinion et savoir si ce naturopathe vous inspire et vous donne envie de prendre rendez-vous afin de travailler avec lui sur votre hygiène de vie.

Enfin, n’oubliez pas de regarder les avis clients qu’il a pu obtenir sur Google My Business, sur son site internet ou bien sur sa plateforme de réservation par exemple.

Conseil n°3 : Soyez prêt(e) à changer votre hygiène de vie

Vous avez enfin trouvé le naturopathe qui vous inspire ? Maintenant il faut vous poser la bonne question : êtes-vous prêt(e) à faire des changements dans votre quotidien pour améliorer votre santé ?

Il est important de comprendre que le naturopathe n’est pas un magicien. Il ne vous délivrera pas une pilule magique pour que vous alliez mieux dès le lendemain. Le naturopathe est là pour vous guider et vous donner les clés vers le chemin du bien-être mais c’est à vous d’entreprendre les changements dans votre vie pour aller mieux et d’appliquer les conseils qu’il vous aura prodigué.

Les 3 axes prioritaires du naturopathe sont les suivants :

• l’alimentation
• l’activité physique
• la psychologie (en particulier la gestion du stress et de vos émotions)

Préparez-vous donc à devoir faire du changement de ces côtés-là !

Enfin, il est judicieux de choisir un moment de votre vie où vous vous sentez réellement prêt(e). Peut-être attendre le début des vacances ? Il est toujours plus facile de mettre en place de nouvelles habitudes lorsque nous avons un peu plus de temps à nous accorder.

Conseil n°4 : Préparez votre consultation de naturopathie avant le rendez-vous

N’arrivez pas chez votre naturopathe sans avoir réfléchi à la consultation. Afin de tirer le meilleur parti de votre séance, il est important de bien réfléchir, voire de noter par écrit certaines informations telles que :

• vos antécédents
• vos traitements médicamenteux
• vos habitudes alimentaires
• vos éventuels troubles digestifs
• votre niveau de fatigue
• votre niveau de stress et/ou d’angoisse
• la qualité de votre sommeil
• comment vous vous sentez psychologiquement ?
• Etc..

Le naturopathe est là pour vous aider et vous donner des conseils, alors donnez-lui le maximum d’informations afin que la consultation soit la plus enrichissante possible !

Conseil n°5 : Soyez prêt(e) à vous confier

La première séance de naturopathie dure environ 1h30. Le naturopathe va en profiter pour vous poser tout un tas de questions (cela s’appelle l’anamnèse) afin de mieux vous comprendre, appréhender comment fonctionne votre corps, et ainsi vous délivrer les meilleurs conseils de santé.

Certaines questions pourront vous paraître personnelles, voire même intimes. Bien entendu, vous n’êtes pas obligé(e) de répondre à toutes les questions de votre naturopathe mais il en va de soi que plus il aura de contenu et d’informations sur vous, au mieux il pourra vous guider.

Il est donc important d’être franc avec votre thérapeute, de ne pas lui masquer la vérité, n’ayez pas peur d’exprimer le fond de vos pensées. Le naturopathe n’est en aucun cas là pour vous juger, de plus il est tenu au secret professionnel, les informations que vous lui fournissez sont confidentielles.

Plus vous serez honnête avec votre naturopathe, plus ses conseils seront adaptés à votre personne. Vous aurez alors des conseils totalement personnalisés qui pourront vous guider vers une meilleure santé.

Conseil n°6 : Sachez faire preuve de patience

Comme je le disais précédemment, le naturopathe n’est pas un magicien…! Lorsque vous consultez un naturopathe, cela fait déjà des mois voire des années que vous êtes sujet à un trouble de santé. Ne vous attendez donc pas à ce que votre trouble disparaisse en 1 semaine !

Le principal est que vous mettiez en pratique les conseils santé délivrés par votre naturopathe et que vous les appliquiez du mieux que vous le pouvez. Il faut que votre nouvelle routine s’installe petit à petit : une nouvelle hygiène de vie pour une nouvelle vie !

Vous observerez alors de petits changements au fur et à mesure comme un regain d’énergie, une meilleure humeur, une meilleure digestion, un meilleur sommeil… Notez tous ces changements ! Vous pouvez tenir un journal afin de suivre votre évolution et constater le chemin parcouru ! C’est tellement gratifiant !

Laissez-vous surprendre par les progrès que vous allez entreprendre et le nouveau chemin que vous avez décidé d’emprunter. Votre nouvelle hygiène de vie et vos nouvelles habitudes vous mèneront vers le chemin de la santé.

Et croyez moi, cela en vaut largement la peine !

Je m’appelle Laure, je suis naturopathe et iridologue. Si vous désirez vous faire accompagner, n’hésitez pas à me contacter et à découvrir mes prestations. Je serai ravie de vous recevoir au cabinet (situé à Baron entre Bordeaux et Libourne) ou bien à distance en visio.

A bientôt et prenez soin de vous,